行程概览
从肇庆出发，建议安排3-4天时间，探索潮汕地区的汕头、潮州和南澳岛。最佳旅行季节为春秋季（10月至次年4月），气候宜人。总预算约800-1200元/人（不含交通）。
交通方式
- 自驾：肇庆到汕头约400公里，车程4-5小时，经广佛肇高速-广昆高速-汕湛高速。
- 高铁+巴士：肇庆东站乘高铁到广州南站（约1小时），转乘至潮汕站（约3小时），再换乘巴士到汕头或潮州。
详细行程
Day 1：肇庆 - 汕头
- 上午：出发前往汕头，中午抵达后享用当地牛肉火锅（推荐杏花吴记或海记）。
- 下午：参观小公园历史文化街区、汕头老城区和西堤公园，欣赏骑楼建筑。
- 晚上：入住汕头市区酒店，品尝夜粥和生腌海鲜。
Day 2：汕头 - 南澳岛
- 上午：自驾或乘公交前往南澳岛（约1小时车程），游览青澳湾、自然之门和风力发电场。
- 中午：在岛上品尝海鲜大餐。
- 下午：环岛自驾或骑行，参观总兵府和宋井。
- 晚上：返回汕头或住南澳岛，体验海岛夜景。
Day 3：汕头 - 潮州
- 上午：从汕头乘车至潮州（约1小时），游览潮州古城、广济桥和开元寺。
- 中午：尝试潮州粿条、蚝烙和牛肉丸。
- 下午：参观牌坊街、己略黄公祠，体验工夫茶文化。
- 晚上：欣赏广济桥灯光秀，入住潮州客栈。
Day 4：潮州 - 肇庆
- 上午：自由活动，可购买潮州三宝（老香黄、老药桔、黄皮果）作为手信。
- 中午：最后一餐潮汕美食，如卤鹅或肠粉。
- 下午：返程回肇庆，结束行程。
美食推荐
- 汕头：牛肉火锅、生腌海鲜、鲎粿。
- 潮州：粿条汤、腐乳饼、鸭母捻。
- 南澳岛：海鲜大排档、紫菜炒饭。
实用贴士
- 住宿：汕头和潮州建议选择市中心酒店，价格150-300元/晚。
- 预算：交通（自驾油费约300元或高铁200元/人）、住宿、餐饮为主。
- 注意事项：潮汕地区饮食偏清淡，自驾注意海岛山路安全。